[南阳市看男性不育的男科医院有哪些]精子畸形顾名思义就是指精液中精子不完整、出现残缺的情况。众所周知，精子是男性生育的基础，如果精液问题的话，必然会影响生育能力，在备孕期的时候如果男性出现精子畸形的问题的话，也是一种非常可怕的疾病。那么、怎样减少精子畸形的发生?接下来，让南阳阳光男科医院医生给大家详细介绍一下吧。

怎样减少精子畸形的发生?「南阳男科医院」

一、不要抽烟喝酒。

长期吸烟和饮酒会导致慢性尼古丁中和慢性酒精中毒。研究表明，成千上万的有毒物质和酒精会减少精子的活力，甚至杀死精症子，导致精子发育不良。

二、不要挑食。

现在很多男性都有挑食、偏食的现象，尤其是那些不爱吃肉的男性，一旦时间长了，就会导致机体内缺锌元素，要知道锌元素是合成精子的重要元素，而且如果人体缺锌，也会导致功能性障碍。

三、不要太热。

男性要自己的阴囊不能长期过热，阴囊过热会导致睾丸的生产能力和质量下降。因此，男性必须避免穿紧身衣和牛仔裤等不通气的裤子，以前阴囊温度过高。

四、不要忧郁而悲伤。

良好的感情是预防任何疾病的关键，人长期忧郁、忧伤时常引起内分泌失调，间接引起精子质量下降。相关阅读：[南阳男性不育治疗去哪家医院]无精症会造成哪些危害发生呢？怎么来预防呢？

五、不要过度夫妻生活。

夫妻之间的房间一定要有节制，过度频繁的性生活会导致精液大量流失，精液过少，也就是弱精症。

南阳阳光男科医生提醒：相信通过上述介绍，大家已经有了大概的认识，希望在生活中能够做好预防工作，出现疑似症状就去正规的男科医院进行治疗，以便早日摆脱疾病困扰。

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